Kino a literatura: Porównania i kontrasty.
Chociaż każda odmiana sportu jest idealna, jako każdy poboczny ruch świetnie wpływa na nasze ciało i samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Z jakiego powodu? Jest to błyskotliwy sposób przede wszystkim na relaks. Chociaż każda forma ruchu relaksuje, ćwicząc na świeżym powietrzu do tego się dotleniamy, co zdecydowanie porządnie na nas wpływa – jednakowo, jak muzyka podczas sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na rześkim powietrzu pozwala nam oddychać pełnią piersią, dzięki temu możemy pozbyć się problemów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie nadzwyczaj wiele energii i jesteśmy o dużo szczęśliwsi. Taki stan rzeczy utrzymuje się przez jakiś czas. W następnej kolejności zaś, dzięki dobrej dawce ruchu oraz dotlenieniu swojego mózgu, czynimy się zmęczeni oraz śpiący. Właśnie dlatego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co z pewnością ucieszy nadzwyczaj wielu ludzi, którzy ciągle borykają się z problemem snu. Bezsenność jest wybitnie drażliwą dokuczliwością. Jednak zanim postawimy na tabletki nasenne, należałoby w pierwszej kolejności spróbować przygody z sportem.
1. Informacje
4. Kup teraz
6. Instrukcje